Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 115,72g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. Almuerzo: Salsiccia di Maiale, Piselli, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Carote Bollite, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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