Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 103,07g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Vitarella Biscoito Maria Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Doce, Zilio Farofa Caseira . Cena: Peito de Frango, Regina Queijo Parmesão Ralado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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