|
體重45.8
體脂肪率30.9
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1056
bmi20.9
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 76,32g | Prot: 93,25g | Carbh: 265,73g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 炒空心菜, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Cena: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 溏心蛋, 豆干, 炒茄子, 炒莧菜, 鮭魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 黑丸 仙草甘茶, 牛油麵包. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|