Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 140,47g | Carbh: 74,87g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: My Baby Bio Légumes Verts Pommes de Terre Riz, Sucrine, Auchan Émincés de Poulet à la Mexicaine. Cena: El Almendro Turron Blando, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Beurre de Cacahuètes. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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