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Silver◇
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16 dic. 22
Diario de Silver◇, 16 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2022:
2536 kcal
Grasa: 125,87g | Prot: 90,93g | Carbh: 254,84g.
Desayuno:
Czerwona Papryka, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman.
Almuerzo:
Banan, Kupiec Wafle Popcornowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym.
Cena:
Sok Pomidorowy, Putka Chleb Hetman, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem.
Pasa Bocas / Otros:
Bakalland Mieszanka Orzechów, Kruche Ciasteczka.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
😊 jesteś we wspaniałej formie👋👋👍♥️
16 dic. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Agato, obawiałem się, że waga podskoczy, bo od niedzieli zima uniemożliwiła mi bieganie. Póki co nie jest jednak źle 🙂
16 dic. 22 por el miembro:
Silver◇
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