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20 nov. 14
Diario de Curseyoualcohol, 20 nov. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
128,8 kg
Disminuído hasta ahora:
44,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2014:
3004 kcal
Grasa: 130,10g | Prot: 96,40g | Carbh: 318,10g.
Desayuno:
Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Tesco Finest Italian Lasagne, Sainsbury's Garlic Baguette.
Cena:
Sainsbury's Taste The Difference Onion Bhajias.
Pasa Bocas / Otros:
Fullers London Pride.
más...
3499 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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