Diario de Curseyoualcohol, 20 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014

128,8 kg Disminuído hasta ahora: 44,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2014:

3004 kcal

Grasa: 130,10g | Prot: 96,40g | Carbh: 318,10g. Desayuno: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Finest Italian Lasagne, Sainsbury's Garlic Baguette. Cena: Sainsbury's Taste The Difference Onion Bhajias. Pasa Bocas / Otros: Fullers London Pride. más...

3499 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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