Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 59,88g | Carbh: 170,57g.
Desayuno: Caffè Espresso, Sciroppo d'acero, Cacao Amaro in Polvere, Hero Miele , Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Mela, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano Dop, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Divella Pennette, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Tre Fornari Angeli di Grano. Cena: Auricchio Provolone Dolce, Semi di Chia, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo Sudafricano, Ceres Birra, Selex Cuori di Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Banana, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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