|
IF DİYETİ 5. GÜN. Yarıyı geçtik çok şükür…
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
916 kcal
|
Grasa: 50,83g | Prot: 31,33g | Carbh: 93,33g.
Desayuno: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Türlü, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Elma. más...
|
|
1952 kcal
|
Ejercicio:
Fonksiyonel antrenman - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|