Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 42,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 26,20g | Prot: 69,76g | Carbh: 190,58g.
Desayuno: Telur Rebus, Brokoli, Tahu Kukus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Cena: Tumis Oncom, Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel Fuji, Buah Pir. más...
|
|
3962 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trimutia11001
|