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19.1
24.0
31.80
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 74,08g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, ココナッツ, チーズナン. Almuerzo: セブンイレブン 北海道産昆布, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ. Cena: セブンイレブン 五目野菜炒めセット, リケン うま塩ドレッシング, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, 和牛ヒレ. Pasa Bocas / Otros: ショートケーキ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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