Diario de taptele, 20 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2014:

1064 kcal

Grasa: 71,45g | Prot: 54,97g | Carbh: 67,65g. Desayuno: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Atkins Endulge Chocolate Candies, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Original Sunflower Seeds, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. más...

1958 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Great loss

20 nov. 14 por el miembro: unamoyer


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