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17 dic. 22
Diario de 95bbk, 17 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2022:
1366 kcal
Grasa: 76,23g | Prot: 88,38g | Carbh: 78,43g.
Almuerzo:
十八匠作 香菇雞, 全聯 豬梅花肉, 土魠魚, 炒青菜, 白飯.
Cena:
宏裕行 花枝蝦排, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 全聯 白帶魚, 叉燒, 炒青菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
光泉 北海道原味起司棒, So Good 無糖杏仁奶, 義美 全脂鮮奶.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
幸運數字飛了!🙄
16 dic. 22 por el miembro:
chenxxxcccc
😂😂😂沒關係~
16 dic. 22 por el miembro:
95bbk
會飛回來的👍🏻👍🏻
16 dic. 22 por el miembro:
饞嘴小尼
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