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23.1% bf
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 97,05g | Prot: 205,01g | Carbh: 162,17g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almuerzo: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Cena: Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Quinoa (Cooked), KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, KFC Sweet Life Chocolate Chip Cookie, KFC Grilled Chicken Thigh. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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