Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 25,95g | Prot: 74,87g | Carbh: 59,32g.
Desayuno: Pan de Espelta, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Café. Almuerzo: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate frito casa, Calabacín. Cena: Hacendado Queso Rayado, Galbani Mozzarella Fresca Light, DIA Filetes de Contramuslo, Tomate frito casa, Masa pizza coliflor. Pasa Bocas / Otros: Burrito de Pollo. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ✨MBBD..✨
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