Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5256 kcal
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Grasa: 262,49g | Prot: 180,76g | Carbh: 489,36g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Donut Zuccherati. Almuerzo: Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Orogel Verdure Gratinate , Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Pronti al Volo Mozzarella in Carrozza, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Nduja, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Salsiccia di Maiale, Sugo di Salsiccia, Pasta Fresca. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Piadina Kebab. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pasticciotto alla Crema, Caffè al Ginseng, Monster Punch. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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