Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2523 kcal
|
Grasa: 128,17g | Prot: 117,49g | Carbh: 200,45g.
Desayuno: Банан, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Овсяная Каша на Воде, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Almuerzo: Energy Diet Смузи Арбуз-Клубника, Шаверно Шаверма Мини. Cena: Сыр Сулугуни, Котлета Свиная, Protein Rex Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Люди Любят Пирог с Горбушей, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ipohondric29
|