Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 115,01g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Chia Seed, Pisang. Almuerzo: Fukumi Nasi Porang, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nanas, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Ellenka Fiber Creme, Evolene Isolene Coklat. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayuamellia
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