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margosto
Diario
19 dic. 22
Diario de margosto, 19 dic. 22
Perfil de margosto
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этот понедельник наступил и остался ещё один
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2022:
1394 kcal
Grasa: 50,83g | Prot: 107,56g | Carbh: 121,57g.
Desayuno:
Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Mission Deli Тортилья, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый.
Almuerzo:
Авида Сметана 10%, Штрудель баварский, Борщ с фасолью.
Cena:
Ашан Киви, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч, Горох 2:1.
Pasa Bocas / Otros:
Королек.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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В этом весе налезло кольцо, подаренное 6 лет назад, но обручальное ещё мало
18 dic. 22 por el miembro:
margosto
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