Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 76,01g | Prot: 178,97g | Carbh: 161,10g.
Desayuno: Maçãs Gala, Clara de Ovo, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Pachá Amendoim Torrado. Almuerzo: Pachá Amendoim Torrado, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado. Cena: Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Newbread Pão de Forma Tradicional, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_nutri
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