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19 dic. 22
Diario de micheevs5, 19 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
109,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
19,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2022:
1156 kcal
Grasa: 50,61g | Prot: 70,57g | Carbh: 101,96g.
Desayuno:
Пятерочка Мини Багет, Restoria Купаты Фирменные.
Almuerzo:
Перекресток Мексиканская Смесь, Restoria Купаты Фирменные.
Cena:
Свинина, Перекресток Мексиканская Смесь.
Pasa Bocas / Otros:
Prisma Яблоко Антоновка.
más...
2659 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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👍 Молодец 👌 Так держать💪
19 dic. 22 por el miembro:
AzatGTS
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