Diario de Estera Tverdohleb, 19 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2022:
1119 kcal Grasa: 52,83g | Prot: 81,63g | Carbh: 88,95g.   Desayuno: Milbona Dessert Proteico al Caramello , Alpro Soya Alpro Plant Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena. Almuerzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coscetta di Pollo, Insalata Mista. Cena: Zucca Delica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sgombro, Insalata Mista. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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