Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 144,27g | Carbh: 134,02g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Tirol Leite Semidesnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucasf4
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