Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2011
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 103,83g | Prot: 83,13g | Carbh: 32,86g.
Desayuno: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, coffee, bacon, fresh spinach, cheddar cheese shredded, egg. Almuerzo: kraft ranch dressing, black olives, bacon bits, Baby Spinach, Sun-Dried Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, cheddar cheese, romaine lettuce, sunflower seeds, boiled egg. Cena: cauliflower, sour cream, cheddar cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Spinach (Drained Solids, Canned). Pasa Bocas / Otros: mt olive pickles, almonds. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Compras - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maw1966
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