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21 nov. 14
Diario de northernmusician, 21 nov. 14
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I'm happy with this. Static is good until I figure out how to get it all dropping again. Okay, okay! Until I find the fortitude to stick to the cut.
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2014:
1875 kcal
Grasa: 87,69g | Prot: 129,63g | Carbh: 150,03g.
Desayuno:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick.
Almuerzo:
Salsa, Egg, Butter, La Preferida Canned Black Beans.
Cena:
Bear Meat, pepperoni pizza thin and crispy.
Pasa Bocas / Otros:
MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, 1% Fat Milk.
más...
peso estable
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For the past two weeks you lost weight or were steady. No gain is good!
22 nov. 14 por el miembro:
Deb_N
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