Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 91,67g | Prot: 91,85g | Carbh: 183,11g.
Desayuno: Yoplait Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myrtilles, Oeuf, Banane. Almuerzo: Blanc de Poulet, Graines de Sésame Entières Séchées, Boulgour (Cuit), Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Carottes Cuites, Céleri Cuit, Boursin Ail et Fines Herbes. Cena: Yoplait Skyr Vanille, Delisse Crème Entière Liquide, Créaline Purée de Carottes, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Biscuits Sablés, Oranges. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rogely39
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