Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 150,27g | Carbh: 119,04g.
Desayuno: Susu Kedelai. Almuerzo: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat, Uleg Sambal Pedas, Bawang Putih, Buncis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Hati Ayam, Bawang Putih, Telur, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Buncis. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Rambutan, Buah Pir. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leevanter
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