Diario de 95bbk, 20 dic. 22

Perfil de 95bbk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2022:

1977 kcal

Grasa: 97,86g | Prot: 87,35g | Carbh: 184,36g. Desayuno: 碗粿. Almuerzo: 全家貢丸湯, 萬歲牌總匯點心包, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 青花菜, 蒸南瓜, 叉燒, 水煮蛋, 白飯. Cena: 鱈魚, 豬背排骨, 炒雞蛋, 燒鴨, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 全家月光山木瓜, 全聯聖女小蕃茄, 明治 (Meiji) 巧克力洋洋棒餅乾, 義美全脂鮮奶, 紅茶花傳紅茶. más...

2079 kcal

Ejercicio: 慢跑 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

😆😆😆

19 dic. 22 por el miembro: gulinlin

葛格 20號週二晚上19點名店開放訂購🍓大福你看看有沒有剛好北上的日期可以訂一下

19 dic. 22 por el miembro: gulinlin

收到~謝謝妹子~🙏🙏🙏

19 dic. 22 por el miembro: 95bbk

晚上是要搶高鐵票！！😄😄😄

19 dic. 22 por el miembro: 95bbk

搶春節的嗎

20 dic. 22 por el miembro: gulinlin

Bbk不是吃到了😅