Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 173,67g | Carbh: 222,10g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip , Oppo Cheesecake, Fox's Chocolatey Chocolate Biscuits, Cadbury Curly Wurly, Mars Celebrations , Tesco Rump Steak, Warburtons Medium Sliced White Bread. Cena: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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