Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 62,67g | Prot: 51,02g | Carbh: 173,58g.
Almuerzo: Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Cacık, Karnıyarık. Cena: Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Salatası, Yeşil Mercimek Salatası. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret, Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de cansubolat3
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