Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 89,82g | Prot: 97,00g | Carbh: 283,70g.
Desayuno: Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Mandarine, Alnatura Basis Müsli. Almuerzo: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Griechischer Salat, Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Bratensoße. Cena: Nudeln (Gekocht), Bratensoße, Geschnetzeltes. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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