Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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649 kcal
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Grasa: 18,44g | Prot: 73,13g | Carbh: 44,29g.
Desayuno: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Cuscuz (Cozido). Cena: Feijão Verde, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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