Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 117,27g | Carbh: 103,84g.
Desayuno: Babybel Mini Original Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Del Monte Banana. Almuerzo: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Sara Lee Honey Wheat Bread, Boar's Head Muenster Cheese. Merienda: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Almonds. Cena: Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Wegmans Roasted Brussels Sprouts. Después de la Cena: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlwaysReading
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