Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2014
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 112,31g | Carbh: 178,28g.
Desayuno: Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Poppy Seed Dressing, Soup's On Leek and Potato Soup, Tomatoes, Brussels Sprouts, Salmon, Cantaloupe Melons, Mixed Salad Greens, Watermelon, Pineapple. Cena: Chicken Breast, Green String Beans, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Quinoa (Cooked), Brussels Sprouts, Fresh & Easy Fat Free Raspberry Vinaigrette, Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Snak Club Raw Almonds. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arizonaed
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