Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 116,46g | Carbh: 245,77g.
Desayuno: Orangen, Banane, Sternfrucht, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almuerzo: Weißwein, Aubergine, Zucchini, Möhren, Barilla Fusilli, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Cena: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Manchego, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Andechser Natur Tonkabohne, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Parmigiano Reggiano, Sweet Valley Soft-Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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