Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 138,38g | Prot: 198,75g | Carbh: 63,05g.
Desayuno: Queijo Minas, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Óleo de Coco, Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Almuerzo: Pêssego, Almôndegas de Carne de Vaca, Abacate, Ovo. Cena: Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Almôndegas de Carne de Vaca, Bacon. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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