Diario de Nostradamus13, 22 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
112,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:
1750 kcal Grasa: 110,13g | Prot: 158,11g | Carbh: 22,17g.   Desayuno: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almuerzo: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Flying Power Sugar Free, Getränk+Balance. Cena: K-Classic Kassler Aufschnitt, Dulano Paprika Salami Chorizo, Selbst geräucherter Nacken, Strauchtomaten, Kochwurst, Milbona Tilsiter. Pasa Bocas / Otros: Küfa Lolly. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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