Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 54,93g | Prot: 55,85g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bertolli Steak, Rigatoni & Portobello Mushrooms, Cabbage, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. Cena: Dole Broccoli Slaw, Cabbage, Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Ore-Ida Mini Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 57 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|