Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 64,36g | Carbh: 117,02g.
Almuerzo: 大潤發 客家鹹湯圓. Cena: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, Costco 鯖魚, 馬鈴薯, 全聯 紅蘿蔔絲, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 義美 全脂鮮奶, 白帶魚, Costco 烤雞大腿, 全聯 芋泥可頌, 蓮藕, 麻古茶坊 波霸紅茶拿鐵. más...
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peso estable
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