Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 75,47g | Carbh: 145,09g.
Desayuno: 매일 저지방우유, Kellogg's 콘푸로스트. Almuerzo: 엉파 순대, 농심 육개장 사발면, 찜닭. Cena: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 삶은계란. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 액티비아 액티비아 화이트 플레인 요구르트, 코코호도 호두과자. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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