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Post workout weigh in this morning has me below my goal! 44 lbs dropped in just under six months! Thank you Fatsecret and BC Kickboxing!
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 74,74g | Prot: 107,16g | Carbh: 293,93g.
Desayuno: Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original. Almuerzo: American Cheese, Tomato Ketchup, Hamburger (Single Patty), Potato Hamburger Rolls. Cena: Cooked Eggplant, Grated Pecorino Romano Cheese, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Penne, Original Chicken Breast Cutlets, Butter, Italian Bread. Pasa Bocas / Otros: Slow Churned Yogurt Blends Vanilla, P90X Recovery Drink. más...
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3632 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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