Diario de akitsueee, 22 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:
1409 kcal Grasa: 52,93g | Prot: 57,05g | Carbh: 138,07g.   Desayuno: Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 橘子, 7-11 乳酪核桃軟歐, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 火龍果. Almuerzo: 雞蛋(整個), 貢丸, 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 全聯 水果玉米. Cena: 活沛多 黑糖薑茶, 全家 帕瑪森起司火腿麵包, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油). Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 桂冠 花生湯圓. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de akitsueee


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.