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Venerdì 23 dicembre 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 71,95g | Prot: 142,25g | Carbh: 320,39g.
Desayuno: Banana, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Almuerzo: Bennet Pomodori Piccadilly, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Cena: Certossa Pane alla Segale, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Land Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Biacotti allo zucchero siciliani, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Sorini Gianduiotto , Nutella Nutella, Tre Mulini Piadina Romagnola (IGP alla RIMINESE). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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