Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3293 kcal
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Grasa: 70,25g | Prot: 163,59g | Carbh: 260,79g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Platessa al Forno o alla Griglia, Risotto al Formaggio, Caffè (Espresso). Cena: La Cesta Crostini, Nature's Gold Piselli, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, I Colori del Sapore Passata di Pomodoro, Vino Rosso da Tavola, Birra, Prosecco, Panino Prosciutto e Formaggio, Spritz. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Mirtillo, Caffè Espresso. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 6 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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