Diario de iq996, 23 dic. 22

Perfil de iq996 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Immerhin 😄

107,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2022:

1947 kcal

Grasa: 88,87g | Prot: 139,18g | Carbh: 145,59g. Desayuno: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Almuerzo: Müller Milchreis High Protein Klassik, Esser Grünkohl mit Mettwurst. Cena: Lünebest Mousse Bourbon Vanille, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Haribo Colorado, Reis (Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lachssoße, Trader Joe's Wrap. más...

2171 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ach was, von wegen immerhin... Ist für Vorweihnachtszeit doch super 👍🏻

23 dic. 22 por el miembro: lionessa3


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de iq996

Ver la Historia Completa

Diario de iq996, 23 dic. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de iq996