Diario de Alfonso Kar, 23 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2022:
1534 kcal Grasa: 79,31g | Prot: 90,56g | Carbh: 117,61g.   Desayuno: Cazares Camaron, Nuggets de Pollo. Almuerzo: Alco Alas Habaneras. Cena: Lala Lala 100 +Proteína Light. Pasa Bocas / Otros: Cinepolis Nachos con Queso, Hershey's Kisses Cookies'n'creme, Great Value Té Verde. más...
1830 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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