Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 138,80g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Turron, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: la Pasión Borracho. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Tabata - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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