Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 100,82g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Pempek, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Orak-Arik, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tumis Buncis, Telur Orak-Arik, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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3848 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trimutia11001
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