Diario de 95bbk, 24 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022

77,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2022:

1957 kcal

Grasa: 83,94g | Prot: 85,88g | Carbh: 212,51g. Almuerzo: 7-11 頌丹樂香辣打拋豬肉飯. Cena: 生菜, Burger King 蘑菇湯, Costco 菲力牛排, 媽媽煮藝青醬海鮮燉飯. Pasa Bocas / Otros: 義美全脂鮮奶, 紅豆湯, 綠豆椪, 模範生超寬條餅（雞汁口味）, 7-11 椒鹽鹽酥雞. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

幸運數字再次出現😆

23 dic. 22 por el miembro: chenxxxcccc

👍🏻👍🏻👍🏻

23 dic. 22 por el miembro: 饞嘴小尼

👍🏻👍🏻👍🏻🥳🥳🥳葛格加油💪🏻💪🏻💪🏻

23 dic. 22 por el miembro: gulinlin

這幾天早上太冷，🐶🐶不想脫掉睡衣去量體重⋯ 就晚上洗澡時大概量一下⋯ 也可以知道第二天早上大約的體重⋯ 😆😆⋯

23 dic. 22 por el miembro: gulinlin

我睡前量瘦了但卻不能保證隔天早晨量會瘦或保持原有體重😑

23 dic. 22 por el miembro: chenxxxcccc

通常一早起床肯定比睡前低啊⋯ 🤔🤔⋯ 睡覺時會脫水⋯

24 dic. 22 por el miembro: gulinlin

脫水變少ㄚ😅量體重就像開盲盒🙄

24 dic. 22 por el miembro: chenxxxcccc

葛格聖誕大餐吃起來⋯ 🥣🥢🥣🥢⋯ 🪑🪑🪑👀👀👀

24 dic. 22 por el miembro: gulinlin

🥳🎄🧑🏻‍🎄🦌🥳🎄🧑🏻‍🎄🦌🥳🎄🧑🏻‍🎄🦌🥳

24 dic. 22 por el miembro: gulinlin


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