Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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174,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 84,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 57,25g | Carbh: 171,58g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Kroger Vitamin D Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets, Rice-A-Roni Chicken Flavor. Pasa Bocas / Otros: Vita Food Products Wild Herring in Wine Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. más...
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4949 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de moonflow23
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