Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 48,62g | Carbh: 91,90g.
Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, Sütaş Ayran, Mandalina, Badem, Tadım Çiğ Fındık İçi, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Plates - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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